5 tips för att hålla motivationen uppe under vintern
Man vet att man har ont om bilder när man letar upp bilder från gamla ridskoleryttares bloggar, detta var Miami under tiden hon var på ridskola. Cred: här! Bloggen är nog inte speciellt aktuell längre, haha.
Den fruktade vintern närmar sig med stormsteg och vi är som vanligt inte riktigt redo för vad som komma skall. Förkyldningar, isbitar till tår och kalla stall. Aj, aj, aj. Det är inte lätt att hålla motivationen uppe under hösten och vintern, det är mörkt ute och man spenderar hellre de där två-tre timmarna hemma i värmen än i ett kallt stalll. Men, sporten är ju så viktig för oss; och det är just därför jag valde att sätta mig ner och punkta upp fem tips för att hålla motivationen uppe under vintern!
Den fruktade vintern närmar sig med stormsteg och vi är som vanligt inte riktigt redo för vad som komma skall. Förkyldningar, isbitar till tår och kalla stall. Aj, aj, aj. Det är inte lätt att hålla motivationen uppe under hösten och vintern, det är mörkt ute och man spenderar hellre de där två-tre timmarna hemma i värmen än i ett kallt stalll. Men, sporten är ju så viktig för oss; och det är just därför jag valde att sätta mig ner och punkta upp fem tips för att hålla motivationen uppe under vintern!
Tips #1: Kläder efter väder
♦ Det säger ju sig självt egentligen. Ös på med kläder! Det finns inget värre än att frysa enligt mig. Under vintern har jag no mercy, jag kör lager på lager på lager. Jag må se ut som en uppstoppad korv när jag lämnar huset och beger mig mot min ponny, men det är det värt. Jag har underställ, fluffig fleece, jacka, två par strumpor, ibland även ludd i skorna, varma vantar och mössa. Det är även mysigt att ha med lite fika, jag och mamma brukade alltid koka te i stallet vi stod uppstallade på innan. Så ta med någon varm dryck och något att äta!
Tips #2: Vintervila
♦ Jag har redan bestämt att om nu vädret goes against us ryttare (aka snö i mängder) kommer Miami vila i ca. 2 veckor och endast promeneras. Jag vill verkligen inte sitta och trycka i ett ridhus hela vintern, dels för att det sliter otroligt på hästens ben om man sitter och rider på samma underlag dag in och dag ut. Mjuka underlag (det vi har i ridhuset) belastar senorna eftersom hästen faller igenom i traktstödet. Så har jag inte möjlighet att variera underlaget kommer Miami få vila i ungefär 2 veckor. Detta är också ett alternativ för er som endast har tillgång till paddock!
Tips #3: Varierande ridpass
♦ Något jag tycker har hållt min motivation uppe under de mörkare årstiderna har varit planering och varierande ridpass. Det är superviktigt! Man kan t.ex. variera genom att rida ut, rida markarbete med roliga bomövningar, hoppa lite lätt och kravlöst, rida igenom bara för att känna på dagsformen. Jag tycker även det är viktigt att ibland bara släppa helt på kraven, t.ex. som jag beskrev i inlägget nedan, och bara låta hästen rulla på. Miami tyckte det var såå kul att bara få rulla över lite hinder och linjer!
Tips #4: Shopping
♦ Ahhh, finns det något bättre sätt att tagga upp på än shopping? Nja, tror inte det. Jag sitter redan och tänker på lite julklappar till Miami som jag vill klicka hem. Det är liksom roligare om man vet att man har en snygg outfit man ska rida i. Det håller i alla fall min motivation uppe! Gosiga vintertäcken, fluffiga grimmor och ursnygga schabrak. Allt som är luddigt är en bonus när det är vinter, hästen håller sig varm och allt blir mysigare.
Tips #5: Träningar/tävlingar
♦ Något som tvingat mig att hålla igång har varit när jag haft träningar varje vecka, då har man tvingats att hålla igång för att vara i form för träningen. Dessutom har man något att se framemot. Något jag också tycker peppar mig är att komma ut och kolla på tävlingar. Jag blir alltid superinspirerad av att kolla på alla fina ekipage och vill bara hem och ridaridarida. Jag läser också bloggar och kollade ett tag också på t.ex. Tyra Sjöstedts youtube, det blev jag riktigt peppad av!
Hoppas ni drog lite nytta av detta inlägget, simpla tips men detta har funkat för mig och jag hoppas att det funkar för er också! Hur gör ni för att hålla motivationen uppe under vintern?
Hoppas ni drog lite nytta av detta inlägget, simpla tips men detta har funkat för mig och jag hoppas att det funkar för er också! Hur gör ni för att hålla motivationen uppe under vintern?
Trackback